Alimentation

Acné: Quel Est Le Traitement Le Plus Efficace ?

Le traitement le plus efficace contre l'acné

L’acné : Tout le monde en parle ! C’est une affection cutanée de plus en plus commune. Nous pensions qu’elle était destinée aux adolescents…et pourtant, elle touche de plus en plus d’adultes. Et notamment, les femmes. Hormonale, légère, sévère, sur le visage ou sur le corps, nous souhaitons juste qu’elle disparaisse à tout jamais de notre vie! Entre la motivation d’avoir trouvé LE remède miracle et le désespoir ressenti à chaque fois qu’un essai s’avère ne pas être concluant pourRead More

LA VIANDE: LA REMPLACER FACILEMENT

29 mai 2020 Alimentation
Les légumineuses associées à des céréales permettent de remplacer la viande

  Depuis des années, je cherche à remplacer la viande afin d’avoir les mêmes nutriments. Je me suis renseignée sur la question et il semble que c’est au niveau des acides aminés qu’il est important de comprendre le mécanisme. Cet article sera un Zoom sur les acides aminés essentiels. Alors que les problèmes de santé sont bel et bien présents autour de nous, nous questionner est essentiel. S’intéresser à la cause animale, à l’environnement et à l’écologie est un faitRead More

Cuisine vegan : s’organiser en 6 étapes

24 mai 2020 Alimentation
Une alimentation équilibrée nous permet d'être en bonne santé

ÊTRE EN ACCORD AVEC SOI, AVANT TOUT Tout d’abord, le changement d’un régime alimentaire est une décision importante car elle relève d’une intention particulière. En effet, elle entraîne un changement de style de vie et requiert une organisation. D’ailleurs, selon LSA, en Mai 2018, les 3 motivations de l’adoption de régimes alimentaires spécifiques des français (fléxitariens, vegans, végétariens) sont: Être en meilleure santé (53 % des sondés) Protéger l’environnement (39 %) La cause animale (31 %). A son tour, enRead More

Alimentation équilibrée en 3 étapes:

22 mai 2020 Alimentation
Une alimentation équilibrée, simple et rapide est l'une des clés d'une santé physique et mentale

  ALIMENTATION & BIEN-ÊTRE Tout d’abord, nous sommes tous concernés par les maladies de notre époque. En effet, Que ce soit aux informations, dans la presse ou même via notre entourage, nous savons que certaines maladies touchent de nombreuses personnes au quotidien. De toute évidence, s’alimenter n’est pas qu’une simple action mais une réelle hygiène de vie à adopter, pour le meilleur. D’ailleurs, le 22 Octobre dernier, le site de la santé publique partageais des recommandations. En effet, l’article s’intituleRead More

BIENVENUE, JE SUIS JULIA

Bienvenue

DEVIENS LIBRE, ÉPANOUI(E) & HEUREUX

Il y'a quelques années, j'étais mal dans ma peau, très anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait.

Dans ce blog, j'ai à coeur de partager les outils bien-être qui m'ont profondément aidés à me comprendre, à libérer mes blocages et à créer une vie qui m'épanouit.

Vous découvrirez des outils axés sur le bien-être, l'alimentation, la psychologie, l'inconscient, et bien d'autres.

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